毎月第1木曜日はポールウォーキング

異常な暑さの毎日

皆様

いかがお過ごしでしょうか?

【命に関わる暑さ!】って

恐ろしいですよね

😨

そんな中

恒例の月一ポールウォーキング

しかしながら

この暑さ

とにかくとにかく

過信厳禁

‼️

日向には出ず

活動時間の半分は

水分補給やら休憩やらとしました

ブログアップしましたので

そちらの方からご覧くださいませ

猛暑の中でポールウォーキング

なお

来月にかぎり

第1木曜日ではなく

第2木曜日に開催させていただきます

、、、

体調管理に全力を!