[フリーな情報@みんなの掲示板] トピック

2020年11月27日
18:49

健康ひろば:活性酸素

ykida

運動もし過ぎると活性酸素が発生する。
⇒活性酸素は筋肉を傷つける
⇒傷ついた筋肉を修復するためエネルギー(アミノ酸)を大量に消費する。
⇒疲労

適度な運動を心がけよう!

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