ごはん
牛乳
ししゃもとささみの南ばんソース風
さくらえびと小松菜の和風和え
ひじきとにんじんとごぼうの和え物
わかめと豆腐のみそしる
みかん
836kcal
肉豆腐
ごぼうのマヨネーズ炒め
アーモンド和え
875kcal
麦ごはん
タラのアーモンドチーズ焼き
ブロッコリーのソテー
かぼちゃのそぼろあんかけ
なめこのみそ汁
リンゴ缶
802kcal
魚がおいしく食べられる献立の提案をありがとうございました!
鶏肉のみそがらめ
キャベツの煮びたし
れんこんのにんにく炒め
コーンと豚肉の炒めもの
822kcal
さつまいもと豚肉の揚げ煮
にんじんじゃこサラダ
こまつなのおひたし
玉ねぎのとろとろ煮
886kcal
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