9月18日 あじのチーズフライ

9月18日の給食

コッペパン・牛乳・あじのチーズフライ・ペンネアラビアータ・もやしのソテー・フレンチサラダ(874kcal)

丸型のコッペパンには、『あじのチーズフライ』をはさんでもよし!
『ペンネアラビアータ』や『フレンチサラダ』をはさんでもよし!
みなさんは自分好みのサンドにして食べましたか?

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9月17日 内出中学校提案献立

9月17日の給食

~提案献立日~
内出中 宮川秀一さん提案

『いつもの自分にごほうび給食』

ごはん・牛乳・豚肉の生姜焼き・栄養まんまる揚げ・きゅうりとわかめの酢の物・きんぴらごぼう・かきたま汁(810kcal)

何と言ってもテーマが素敵です!
誰かのための献立もいいですが、自分自身の好みや体調に合わせて献立を立てることも大切ですね!

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9月16日 なすと豚肉のオイスターソース炒め

9月16日の給食

ごはん・牛乳・なすと豚肉のオイスターソース炒め・大豆とさつまいもの甘辛みそ炒め・えびとチンゲン菜の炒め物・型抜きチーズ(823kcal)

なすと豚肉は相性がよく、お互いの栄養を補うので、残暑で疲れがたまっている人には特におすすめのメニューでした。深いコクとうま味のあるオイスターソースの味付けが、二つの食材を美味しくまとめてくれていました。

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9月15日 内郷中学校提案献立

9月15日の給食

~提案献立~

内郷中 井上一瑠さんの提案 『栄養たっぷり給食』

ごはん・牛乳・白身魚の中華風あんかけ・もやしと小松菜のおかか和え・キャベツと油揚げのみそ汁・フルーツあえ(845kcal)

テーマの通り、魚や野菜、果物、大豆製品など、たくさんの食材が組み合わされた栄養満点の献立です。
食べやすさ、作りやすさも考えられた献立です。

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9月14日 揚げ魚の五色煮

9月14日の給食

ごはん・牛乳・揚げ魚の五色煮・青菜ともやしの和え物・さつま揚げのしょうが煮(861kcal)

『揚げ魚の五色煮』は、名前の通り、魚(しいら)・さつまいも・大豆・にんじん・チンゲン菜からなる、5つの食材(5色)の美味しさが組み合わされた煮物です。

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