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• 今回の講演は、相和会の阿部部長による「健康寿命について」の講演が行われました。　　　阿部部長、大変ためになるお話し　“ありがとうございました。”　
• 終了後「自分の健康状態を確認する」「基本チェックリスト」が配布され、それを持ち帰り、各自「健康状態」をチェックするよう説明がありました。
• 主なチェック項目・・・運動器の機能のチェック。
• 階段を手すりや壁をつたわらずにのぼっていますか？
• 椅子に座った状態から何もつかまらずに立ち上がっていますか？
• 15分ぐらい続けて歩いていますか？（屋内、屋外などの場所は問いません９
• この1年間、転んだことがありますか？
• 転倒に対する不安はおおきいですか？
• 皆さん結果はどうですか？　

結果が3点以上の方は運動機能の低下に注意が必要！

☛毎日の生活に運動を取り入れましょう！ ＊今回は忘年会を兼ね、定刻の18：00に始まり、講演の後は皆さん一段と意気揚々と酒を酌み交わし、楽しく盛大に懇談をされていました。