6月10日

ごはん、牛乳、麻婆豆腐、くきわかめのナムル、揚げ餃子、中華スープ、アーモンド入り味付き煮干しです。

今日のかみかみ食材は「くきわかめ」です。よく噛んで食べると、自然と食べ方がゆっくりになりますね。脳の満腹中枢が刺激され、満足感が得られやすくなるため、食べ過ぎ防止につながります。さて、今週の給食をとおして「よくかんで食べることの良さ」に気付くことができたでしょうか。これからも、ぜひ続けてくださいね。