１１月３０日　いかと笹かまのカレー揚げ

ごはん・牛乳・いかと笹かまのカレー揚げ・大豆もやしのナムル・炒り豆腐・みかん（821kcal）

副菜の『ナムル』には、歯ごたえが良い「大豆もやし」を使いました。炒め物などにもピッタリの食材です。