「魚料理」カテゴリーアーカイブ

ごはん 牛乳 笹かまとししゃもの磯辺揚げ きんぴらごぼう アーモンドあえ ちぐさ … 続きを読む →

ごはん 牛乳 あかうおの和風マリネ 小松菜と油揚げのあえもの じゃがいものカレー … 続きを読む →

ごはん 牛乳 さばの野菜あんかけ 肉みそ炒り卵 筑前煮 899kcal

コッペパン 牛乳 メルルーサのマリネ ブロッコリーのマヨネーズ和え もやしの卵炒 … 続きを読む →

玄米ごはん 牛乳 かつおのケチャップ和え キャベツのにんにく炒め 筍とちくわのさ … 続きを読む →