月別アーカイブ: 2022年1月

ごはん 牛乳 すき焼き煮 小松菜のチーズあえ ナッツごぼう 832kcal

ごはん 牛乳 麻婆豆腐 ナムル 大根の中華スープ フルーツ杏仁 820kcal

赤米ごはん 牛乳 あかうおの香味揚げ だし巻き卵 煮なます ナッツ入り田作り 里 … 続きを読む →

ごはん 牛乳 フライドチキン キャベツとコーンのソテー 海藻サラダ えびのオーロ … 続きを読む →

赤米ごはん 牛乳 ぶりのゆずみそだれ ほうれん草のじゃこあえ 切干大根のピリ辛炒 … 続きを読む →