保健師・看護師　一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター・くぼてらけいこさんからお知らせ。
育児で疲れがたまっている方
体力不足を感じている方
ストレスがたまりイライライライラ
とにかくすっきりしたい方
音楽を使いながら、ボンボン弾むだけでも楽しいし、何よりも、身体、ココロ、すっきりします
子どものケアと同様、お母さんもケア、とっても大事
相模原でも全ての産後女性が「産後ケア」を受けられる･･･そんな世の中が当たり前になり、元気なママで活気あふれる街にしたい
そう思っています。
なお、レッスンで行う運動は、一般社団法人体力メンテナンス協会のメソッドに基づいて行っています。
負担の少ない運動ですのでご安心下さい。
http://ameblo.jp/kco0321/
【4月の予定】4月14日・28日(金)
時間⇒10:15～11:15
場所⇒Art Space Hiro(相模原中央区)
対象⇒産後6ヶ月を過ぎた産後の方なら誰でも大歓迎。
　　　もちろんお子様と一緒でもOKです。
定員⇒各4名<申込順>
持ち物⇒水分補給できるもの、汗拭き用タオル、ヨガマット（またはバスタオル、なくても可）
　　　　運動できる服装（ジーンズ不可）、レッスンは裸足で行います
料金⇒各1000円(ボールレンタル料・保険料込み)
　　　レッスン後にお時間のある方は、スタジオ内にあるカフェでドリンクサービスします。
　　　(要予約なので希望者はお伝えください)
申込⇒メール　kco.happy@gmail.com
お子様同伴の場合は、お子様の年齢とともにその旨の記載をお願いします