保健師・看護師　一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター・くぼてらけいこさんからお知らせ。
http://ameblo.jp/kco0321/
産後のお母さん、大歓迎です！
【バランスボールによる有酸素運動】
産後の体にも負担なく、楽しく全身を動かし、体力つくりをすることができます。
また、自律神経を整えることが可能であり、ホルモンバランスを整え、疲れやすさや重だるさといった日々の不調改善にも効果があると言われています。
なんだか産後から身体の調子が良くない、いつも疲れてる、すぐに風邪を引くようになった･･･
などの症状がある人は、この機会にぜひ体験してみてください。
日にち⇒6月10日(土)
時間⇒①9:20～10:00、②10:30～11:10(各40分)
場所⇒ソレイユさがみさん・セミナールーム4
料金⇒初回体験　500円
※見守り保育ありませんが、お子様連れも大丈夫です。
メール　kco.happy@gmail.com