～時代はセルフケア、自分の身体を知ることからはじめましょう～
筋肉のアンバランスをチェックし、エクササイズで修復していきます。
骨盤を正しい位置に戻し、美しい姿勢を身に付けましょう！
日時⇒2月9日(金)10:00～正午
場所⇒大野北公民館　大会議室
講師⇒市川かおりさん
定員⇒25名<申込順>
持ち物⇒あたたかい飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装・運動靴
申込⇒1月17日(水)10:00～11:00　大野北公民館ロビーにて受付
　　　1月18日以降はメールに、申込者氏名・年齢・電話番号、件名に｢セルフ骨盤矯正エクササイズ｣と書いて申し込み
　　　メールteamsh-usui@jcom.zaq.ne.jp(薄井さん)