日程⇒3月9日(木)
時間⇒①10:00～11:00、②12:00～13:00
場所⇒レンタルスペースヨロコビkitchen(緑区相原2-5-90)
定員⇒各2名<申込順>
参加費⇒初回・2回目レッスン各1,500円(通常は1回2,000円)
申込⇒インスタのDM
https://www.instagram.com/mii.or/
【ピルビスワークとは】呼吸に合わせて骨盤を動かしていき骨盤のゆがみを整えていく骨盤矯正ストレッチです。
効果･･･肩こり、腰痛改善、ゆがみ、姿勢改善、生理痛改善、不眠改善、頻尿、尿モレ改善、お腹痩せ、ヒップアップなど
※妊娠中の方、産後３ヵ月以内の方にはレッスンを提供していません。
【講師コメント】
夫の海外赴任で8年間ベトナムで生活していました。
帰国後、八王子市南大沢でストレッチ講師として活動を始めました。
快適な身体づくりのお手伝いができることが私の喜びです
