相模原市 中学校給食ブログ

今日の給食は、ごはん、鶏肉のから揚げ、ほうれん草のソテー、マカロニのツナサラダ、卵スープ、美生柑、牛乳です。

相模台中学校2年工藤さんの提案献立が登場します。ビタミン豊富な野菜を使用したサラダやソテー、たんぱく質豊富な鶏肉・卵を使用しています。一回の食事で五大栄養素が取れるよう考えた献立です。また、栄養だけでなく食べやすさも重視し、から揚げを取り入れてくれました。白いご飯がすすむ素敵な献立です。
だんだんと暑い日が増えてきて、食欲がなくなりがちになりますが、工藤さんの提案献立を食べて、元気な身体をつくりましょう。

今日の給食も、おいしく楽しく、そしてなるべく残さず食べましょう。

今日の給食は、ごはん、牛乳、ミートボールのケチャップいため、青菜のごまあえ、磯辺煮、太刀魚の竜田揚げです。

「太刀魚（たちうお）」は文字どおり、太刀のような尾に向かって細長くなっている体型と、きらきら輝く銀白色が特徴です。身はやわらかく、くせのない白身魚で、夏に旬を迎えます。今日は竜田揚げにしました。旬の食材をおいしく味わいましょう。

今日の給食は、麦ごはん、牛乳、黒酢de酢豚、ビーフン炒め、にんじんしゅうまい、五目スープです。

一般的なお酢の原料は精白米ですが、黒酢は玄米を原料にして作られます。また、黒酢は長い時間をかけて発酵・熟成させて作るため、うまみ成分のアミノ酸が多く、コクのある味わいになるそうです。今日は黒酢を使って、まろやかな酸味の酢豚に仕上げました。おいしく味わいましょう。

今日の給食は、ごはん、牛乳、星型ハンバーグ、ドライカレー、もやしのソテー、フレンチサラダ、フルーツ杏仁豆腐です。

今日は、人気メニューのカレーに、星型ハンバーグを合わせました。相模原市には、ＪＡＸＡがありますね。2010年には「はやぶさ」が、2020年には「はやぶさ2」が、それぞれ小惑星のサンプルを採取して、地球に帰還しました。はやぶさ給食を食べて、はやぶさのように困難に負けない心を学んでもらえたら嬉しいです。

ごはん、牛乳、麻婆豆腐、くきわかめのナムル、揚げ餃子、中華スープ、アーモンド入り味付き煮干しです。

今日のかみかみ食材は「くきわかめ」です。よく噛んで食べると、自然と食べ方がゆっくりになりますね。脳の満腹中枢が刺激され、満足感が得られやすくなるため、食べ過ぎ防止につながります。さて、今週の給食をとおして「よくかんで食べることの良さ」に気付くことができたでしょうか。これからも、ぜひ続けてくださいね。