相模原市 中学校給食ブログ

今日の献立は、ごはん、牛乳、青椒肉絲、えびのチリソース、くきわかめのナムル、ミニ肉まん、中華スープ（うずら卵）です。

茎わかめは、わかめの中心にある芯の部分のことです。おなかの調子をととのえる食物繊維や、「マグネシウム」というミネラルなどが多く含まれます。マグネシウムは、筋肉の収縮や神経情報の伝達など、からだの中でさまざまな働きをしています。今日は、ごま風味を効かせたナムルに仕上げました。

今日の給食は、わかめごはん、牛乳、しいらのナッツパン粉焼き、マカロニのツナ和え、彩り野菜のチーズサラダ、スパイシーポテトです。

夏休みが終わり、２学期の給食が始まりました。毎日元気に過ごすために、早寝・早起き・朝ごはんで、生活リズムを整えましょう。９月は「秋の訪れを感じる」をテーマに献立を考えました。旬の食材も、冬瓜などの夏野菜から、さんまやさつまいもなどの秋の味覚に移り変わります。「食欲の秋」を楽しみましょう。

今日は１学期最後の給食で、世界の料理からベトナムの料理が登場します。
献立は、コッペパン、和風バインミーの具、キャベツの甘酢あえ、卵入り中華サラダ、春巻き、パインゼリー、牛乳です。

ベトナムの食文化は、アジアのエスニックな要素と、かつて統治下にあったフランスの食文化が織り交ざっています。本場のバインミーはフランスパンに具材を挟んだベトナム風サンドイッチですが、今日は、食べやすいコッペパンに挟んで食べてください。遠いベトナムの歴史や文化を、今日の給食から感じてみてもらえたら嬉しいです

１学期の給食は最後ですが、夏休みも３食しっかり食べて暑い夏に負けないようにしましょう。
給食も、おいしく楽しく、そしてなるべく残さず食べましょう。

今日の給食は、ごはん、牛乳、ししゃものごまだれかけ、小松菜の煮浸し、厚焼き卵、照り焼き肉団子、冬瓜の豚汁です。

冬瓜は、夏に旬を迎えるウリ科の野菜です。漢字では「冬」に「瓜」と書きますが、夏に収穫して丸ごと保存すれば、冬まで日持ちすることから、この名前がついたそうです。冬瓜は９０％以上が水分ですが、ビタミンＣやカリウムが豊富に含まれています。今日は、豚汁に冬瓜を使いました。

なすは、夏から秋にかけて旬を迎える野菜です。なすの、ふにゃふにゃした食感が苦手という人もいるかもしれませんが、これはなすの９０％以上が水分で出来ているからです。なすの皮の紫色は「ナスニン」と呼ばれる色素で、血液をサラサラにする効果があるといわれています。新鮮ななすは、ヘタのトゲが痛いくらいとがっています。スーパーで選ぶときは参考にしてみてくださいね。