2月27日

ごはん、冬野菜のキーマカレー、ブロッコリーのソテー、彩り野菜のチーズサラダ、洋風かきたま汁、牛乳です。

風邪予防には、たんぱく質やビタミンA・ビタミンCといった栄養をバランスよく摂ることが大切です。今日は冬が旬の食材を多く取り入れました。十分な栄養と睡眠と適度な運動も取り入れて、風邪に負けない身体を作りましょう。