《赤十字救急法短期講習》
８月１日 （金）9：３０受付開始〜１２：00
上鶴間公民館 大会議室
参加費 一般５００円.学生１００円
＜ルネ ポールウォーキング＞ *雨天中止
７月２８日（月） １４ :００〜１５:００
相模原市南区上鶴間ルネ公園
参加費 ￥５００ ポールレンタル無料 事前申込必須
☺︎毎月第4月曜日(８月はお休みです)
〈ポールウォーキング〉 ＊雨天中止
７月18日（木）
参加費 ￥５００
*ポールなしウォーキングでの参加も可
〈スマイルチーム上溝・リズムダンス〉
７月３日 （木） １5：００〜１６：３０
７月２４日 (木) １０：００〜１１：３０
７月 ３１日 （木）１０：００〜１１：３０
８月７日 （木）１０：００〜１１：３０
８月２１日 （木）１０：００〜１１：３０
８月２８日 （木）１０：００〜１１：３０
相模原市中央区上溝公民館 大会議室
定員 ２５名
参加費 ￥５００/１回
〈リズムダンスサロン〉
毎月第4木曜日 １３：００〜１４：３０
上溝公民館
サークル入会者対象 会費１月５００円(3ヶ月分毎集金)
＜スマイルリズムエクササイズ＞(公民館利用懇談会後援)
７月４日 (金) １０：００〜１１：３０ 大会議室
相模原市南区上鶴間公民館
定員２０名 参加費¥５００
〈上鶴間スマイルリズムエクササイズ〉
７月１８日・８月８日（金）１０：００〜１１：３０ 大会議室
上鶴間公民館
定員２０名 参加費¥６００／1回
＜健康体操サークル＞
７月２.１６.３０日・８月６.２０.２７日 (水）
相模原市南区上鶴間公民館 １０：００～１１：３０
健康体操サークル入会者様対象
月に３回水曜日午前中に活動
＜チェア体操教室（スマイル光が丘）＞
７月７日 ・８月１１日（月）
相模原市中央区光が丘公民館 大会議室 １３：００〜１４：３０
参加費 ￥５００／１回
定員 30名
＜リズムエクササイズ（スマイルフレンズ星が丘）＞
７月１４.２８日・８月１１日（月）１０：００〜１１:３０
相模原市中央区星が丘公民館or千代田７丁目自治会館
参加費 ￥１２００/月会費
スマイルフレンズサークル入会者様対象
体験¥６００
〈活き活き中屋敷ライフ〉横浜市瀬谷北部地区にお住まいの方
☺︎ポールウォーキング(ポールレンタル有り、お持ちの方はご持参下さい)
９月６日（土） １０：００～１１：３０
中屋敷中央公園集合 参加費￥１００
☺︎デュアルエクササイズ
８月２日 （土） １０：００〜１１：３０
中屋敷地区センター 参加費 １００円
〈星が丘ポールウォーキング&ポールエクササイズ〉
７月２５日（金） ９：３０〜１１：００
星が丘４丁目集会所
参加費 ７００円 ／１回 初回登録料500円
ポールレンタル 200円
体験１回受付中 参加費500円(ポールレンタル別途200円予約して下さい)
月に１回金曜日に行ないます
〈青空ポールウォーキング〉
７月１１日 ・９月１２(金)
９：３０ 深堀中央公園ポンプ場集会室集合
参加費１回 500円
ポールレンタル有り 申込必須
〈元氣体操チェアエクササイズ®︎〉
４月〜 毎月第一火曜日 １３：３０〜１４：４５
横浜市瀬谷区中屋敷地区センター
サークル入会者対象
〈介護予防について.講義&体操〉新磯地域包括支援センター主催出張介護予防教室
８月７日 （木）１３：３０〜１５：００
上磯部自治会館
参加対象者 ポールウォーキングあらいそ のメンバー
〈リズムエクササイズ〉
７月２５日（金） １３：３０〜１５：００
アトリエあんだんて
施設利用者対象
〈子育て広場・親子体操〉
７月８日 （火）１０：３０〜１１：００
上鶴間子どもセンター
☺︎問合せ・申込み☺︎
新井 恵 TEL ０９０-９１０８－２９００