１１月定例会レシピ 2025/11/18 Tweet Pocket 11月定例会レシピは生活習慣病(フレイル予防) ～栄養表示～ 主食・主菜：あんかけ焼きそば 副菜：えのき茸とわかめのスープ スイーツ：リンゴのコンポート 寒い季節にあんかけやスープで体を温めます。リンゴに蜂蜜とレモン汁で美味しいスイーツになります
