相模原市 中学校給食ブログ

今日の給食は、東林中学校の２年生の三河内慎久さんの提案献立が登場です！
「寒さにまけるな給食」をテーマに、麻婆豆腐、ほうれんそうのごま和え、洋風かきたま汁、ぽんかん、麦ごはん、牛乳という献立をたててくれました。
献立のアピールポイントは、冬は寒いので寒さに負けない体づくりのための食べ物を意識し、唐辛子の入った麻婆豆腐や、肌荒れやかぜ予防に効果のあるかんきつ類やほうれん草をとりいれたことだそうです。暦の上では立春を過ぎ、春を迎えてはいますが、まだまだ寒い日が続きます。冬は空気が乾燥をしてのどを痛めやすくもなります。三河内さんが給食に取り入れてくれた、ほうれん草やぽんかんは、ビタミンを多く含みのどの粘膜や皮膚を丈夫にします。三河内さんの献立を食べて寒い冬に負けない体づくりをし、元気に冬を乗り越えましょう！

今日は3年生にとって最後の給食です。献立は、みそカツ、ボイル野菜、花がんもの煮つけ、さつまいものレモン煮、わかめ汁、赤米ごはん、牛乳です。

日本ではおめでたい日に赤飯を炊いてお祝いする風習がありますが、昔は赤米を使用していました。今日は3年生の門出をお祝いする気持ちを込めて赤米ごはんを炊きました。また、メインのおかずは、3年生が「受験に勝つ」ことができるよう、みそカツにしてみました。
心も体も成長期のみなさんにとって、食事から栄養をしっかりとること、食事を楽しむことが何よりも大切です。給食で学んだことを思い出しながら、毎日の食事をより良いものにしていってもらえたら嬉しいです。ぜひ今日は、小中９年間の思い出を振り返りながら、最後の給食を楽しんでくださいね。

今日の給食は、ごはん、鮭のムニエル、キャベツとコーンのソテー、海藻サラダ、ポークビーンズ、小袋アーモンド　、牛乳です。
今日の注目料理は、「海藻サラダ」です。

海藻サラダにはわかめ、茎わかめや赤とさかのりなどの海藻が入っています。海藻はヨウ素やカリウムなどのミネラルを豊富に含みます。また、わかめやもずくなど色の濃い海藻がもつ独特のぬめりのもとは食物繊維のアルギン酸で、血圧の上昇を抑えたり、コレステロール値を下げる効果があります

今日の給食は、ごはん、赤魚の野菜あんかけ、ころころ煮つけ、切り干し大根のピリ辛炒め、かぶのみそ汁、牛乳です。

今日の注目食材は、「かぶ」です。

かぶは、「かぶら」や「すずな」ともいわれ、春の七草のひとつに数えられる野菜です。1年中スーパーで見ることができますが、旬を迎える冬の時期に特に甘みが強くなります。根の部分には炭水化物の消化を助ける消化酵素のアミラーゼが含まれ、お腹の調子を整える働きがあります。今日は定番のみそ汁に入れてみました。旬の甘いかぶを味わってもらえたら嬉しいです。

今日の給食は、白身魚のピザソース、フライドポテト、ブロッコリーとハムのソテー、大豆とひじきと野菜のマヨネーズ和え、黒ごまクリーム、食パン、牛乳です。
今日の注目料理は、「大豆とひじきと野菜のマヨネーズ和え」です。この料理は、清新中学校２年生の生徒が「かながわ学校給食夢コンテスト」に応募し、「かながわのおいしさいっぱいで賞」を受賞したお料理です。神奈川県で大豆が多く作られていることから、地場産物を活用したメニューになっています。
大豆は畑の肉ともいわれ、穀物中心の食生活を送っていた昔から、貴重なたんぱく源、脂質源として重宝されてきました。また、大豆に豊富に含まれるアミノ酸のリシンは、米にはあまり含まれていません。そのため、米飯中心の日本食では、大豆を食べることでアミノ酸のバランスを整えることができます。今日の給食では「幻の大豆」ともいわれる津久井在来大豆を使います。
２月は節分もあることから、豆に親しむ強化月間です。給食にも様々な豆が登場するので楽しみにしていてくださいね。