ウーマンボディケア
“産後の”カラダスッキリ♪ママSセミナー
2016年5月18日 ウーマンボディケア
生活習慣病予防教室 ７月１日(金) あなたの血管年齢、カラダ年齢、運動量をチェック ７月８日(金) スッキリBODYのためのバランス栄養食 時間⇒１０:００～正午 場所⇒南区保健福祉センター 集団指導室 対象⇒市内在住の …
ヨガで心と体をリフレッシュ
2016年5月17日 ウーマンボディケア
仕事に、家事に、子育てに、忙しい皆さんのご参加をお待ちしております。 近頃足腰が重い、体がだるい、なんとなくやる気が起きない、朝寝起きが悪い等々 体調がいまいちな方、体が固まっている方・・・リフレッシュするチャンスです。 …
ひろがれひろがれ エコ・ナプキンワークショップ
2016年4月29日 ウーマンボディケア
２０１６若葉の頃のワークショップ 『エコ・ナプキン』 とは、塩素漂白をしていないネル生地に草木染めを施した布製の生理用品です。 ５月１０日(火) 縫い日 ５月２４日(火) 染めの準備日 ５月３１日(火) 染め日 時間⇒１ …
運動でアンチエイジング
2016年4月1日 ウーマンボディケア
（働き盛り・子育て世代 平日コース）〈全6回〉 運動習慣を身に付けるための講義と実技 日程⇒①５月１８日（水）・２６日（木）、６月１５日（水）、７月７日（木）、８月３日（水）・３１日（水） ②５月２３日・３０日、 …
４月９日は｢子宮の日｣
2016年3月15日 ウーマンボディケア
知ってほしい子宮頸がん がんは、若い人には関係ないと思われがちですが、子宮頸（けい）がんは20代から30代の女性に増えています。 子宮頸（けい）がんは、主にヒトパピローマウイルス（HPV）が原因で、性交渉によって感染 …
セルフ骨盤矯正エクササイズとリンパケア
2016年2月6日 ウーマンボディケア
骨盤のゆがみや筋肉のアンバランスをチェックし、エクササイズをしながら自分で矯正していきます。 楽しく体を動かしながら、美しいボディラインと健康をゲットしましょう。 日時⇒３月８日(火)１０:００～正午 場所⇒星が丘公民館 …
セルフ骨盤矯正エクササイズ
2016年2月6日 ウーマンボディケア
～時代はセルフケア、自分の身体を知ることからはじめましょう～ 筋肉のアンバランスをチェックし、エクササイズで修復していきます。 骨盤を正しい位置に戻し、美しい姿勢を身に付けましょう！ 日時⇒３月４日(金)１０:００～正午 …
足の裏(第２の心臓) 健康法！講座
2016年2月6日 ウーマンボディケア
身近にある道具を使い、ご自宅でもできる解消法 足は第２の心臓と言われています。 下半身には全身の筋肉の３分の２が集まっています。 血液の循環を良くすることで、体のゆがみや冷え改善などを学び健康づくりを一緒に学びましょう …
