「ぎっくり腰」 早く治すための正しい対処法 2022/11/23 Tweet Pocket 「ぎっくり腰」 早く治すための正しい対処法 ぎっくり腰の発症直後、痛みが強い場合には、腰に負担がかからない楽な姿勢をとるようにします。 「膝を軽く曲げて横向きに寝る」、「あおむけに寝て、ひざを軽く曲げて、膝の下にクッションを入れる」、「あおむけに寝て、低めの台に両脚を乗せる」などの姿勢が勧められます。 詳しくはこちら⇒徒然日記