健康ひろば：活性酸素

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バウンドテニスの練習も、し過ぎると活性酸素が発生する。
すると⇒活性酸素は筋肉を傷つける
すると⇒傷ついた筋肉を修復するためエネルギー（アミノ酸）を大量に消費する。
すると⇒疲労がたまる
なので
適度な練習を心がけよう！