自律神経を整えて免疫力をつけましょう！

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自律神経を整えて免疫力を上げる。

その1.朝起きたら太陽の光を浴びて朝食を食べよう！⇒セロトニン（幸せホルモン）の働きを活性化する！

徒然日記のページに掲載しました。