ウーマンボディケア
セルフ骨盤矯正エクササイズ
2017年12月7日 イベント情報(スポーツ)ウーマンボディケア
美と健康を維持するための基礎知識＆エクササイズ 日時⇒1月12日(金)10:00～11:30 場所⇒相模台公民館 大会議室 講師⇒骨盤セルフインストラクター 市川かおりさん 定員⇒30名 持ち物⇒飲み物、汗拭きタオル 申 …
セルフ骨盤矯正エクササイズ
2017年11月9日 ウーマンボディケア
美と健康を維持するための基礎知識＆エクササイズ 座学：骨盤、あいうえお・呼吸法 実技：セルフ骨盤矯正エクササイズ 日時⇒12月4日・11日(月)13:30～ 場所⇒小山公民館 大会議室 定員⇒30名 持ち物⇒常温の水、汗 …
休日バラボ
2017年9月11日 イベント情報(スポーツ)ウーマンボディケア
一般社団法人体力メンテナンス協会 保健師・くぼてらけいこさんからお知らせ。 https://ameblo.jp/kco0321/ 日頃の運動不足を解消し、一週間の疲れを癒し、翌週も元気に生活できる･･･ そんな健康習慣の …
ハッピーベビカムセミナー
2017年9月1日 ウーマンボディケア
妊娠したい人を応援します。 妊娠について知っておきたい知識や不妊治療など、子を産み育てることについて講義します。 日時⇒9月16日(土)13:30～16:00 会場⇒ウェルネスさがみはら 対象⇒将来赤ちゃんが欲しい人、不 …
かんたんヨガ＆やさしいマインドフルネス
2017年8月4日 ウーマンボディケア
自分の思いや不安、しなくてはならないことで、いつも忙しく動いている心。 伸びやかさを忘れてしまい、不都合を感じている体。 これらをヨガとマインドフルネスによって、ゆるめて休めてみましょう。 日時⇒9月14日(水)10:0 …
骨密度測定de骨元気アップセミナー
2017年7月11日 ウーマンボディケア
骨粗しょう症予防についての話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 日にち⇒8月28日(月) 時間⇒9:45、10:15、10:45 会場⇒南保健福祉センター 対象⇒20歳～70歳（昭和22年4月2日から平成 …
子連れok☆ママのヨガタイム～ラジヨガ
2017年7月3日 ウーマンボディケアママ応援子育てお役立ち情報
7月は日程が取れなかったのでお休みです。8月夏休み中なので、小学生や幼稚園児さんも一緒に参加OKです。 子連れでも、もちろん子連れじゃなくても、子育て終わった方でも、女性の方歓迎♪ 講師のよしえちゃんの動画がUPされまし …
バランスボールレッスン
くぼてらけいこさんからお知らせ http://ameblo.jp/kco0321/entry-12282152938.html 楽しく弾んで有酸素運動をしながら ストレス発散に 体力つくりに ダイエットにも効果大ですよ～ …
mama＆baby Yoga
2017年6月4日 ウーマンボディケアママ応援子育てお役立ち情報
日にち⇒6月7日(水) 10:00～11:00 レッスン 11:00～12:00 交流会(自由参加) 場所⇒大野北公民館 和室(3F、エレベーターあり) 持ち物⇒ヨガマットorバスタオル、運動できる服装、タオル、飲み物 …
