紅茶の話３　紅茶に“ダイエット効果”がある

2021/05/03

エネルギー源は、グリコーゲン、脂肪の順で消費されるそうです。
紅茶の(カフェイン)を飲んでから運動すると、この消費順序が逆になります。
つまり、肥満の大敵、脂肪が先に消費され、持久力のもととなるグリコーゲンは後になるとのこと。
すなわち脂肪の蓄積が少なくなり、ダイエットにつながるという訳です。

バウンドテニスを始める前に、一杯の紅茶を！！！